Режим влажности и температуры в бане

Любители парной полагают, что температура – это единственный показатель, на который следует обращать внимание. Но упускают из внимания еще один не менее важный момент – влажность. Например, очень низкие показатели влажности и температуры могут ощущаться комфортно, но не будут иметь должного эффекта, а чрезмерно высокие – легко способны навредить. Какими должны быть эти показатели и как их измерить?

Типы бани и показатели

Русская баня достаточно мягкая за счет баланса температуры и влажности. Например, турецкая баня, именуемая хамом, отличается более низкой температурой и очень высокой влажностью – она достигает даже 100%. Ситуация с финской сауной обратная – высокие температуры 100-120 градусов Цельсия сопровождаются низкой влажностью – от 10%. В хамаме проводят много времени, а снять сауну (русскую баню) достаточно на пару часов.

Идеальным же соотношение влажности и температуры считают 60 на 60 при равном значении обоих показателей. Но это не единственный верный вариант. Равные значения вовсе не обязательны, главное, чтобы они в сумме составляли 120 или около того. Если температура поднимается до 70 градусов Цельсия, то влажность нужно понизить до 50%.

Ощущения в бане

При низких температурах организму легче переносить баню. То есть в турецкой бане можно находиться дольше, человек не испытывает дискомфорта. Финская сауна с очень высокими показателями температуры требует минутного нахождения в парной. Русская баня – это своего рода золотая середина. Сауна Текила может предложить вам разные варианты – выбирайте тот, который будет более комфортным.

Сколько можно находиться в бане?

Все это индивидуально. Но специалисты смогли высчитать средние параметры. Так, при температуре в парной 71 градус Цельсия, максимум можно находиться 60 минут. Если снизить показатель до 82 градусов – оставайтесь в помещении не более чем 49 минут, при 93 градусах – 33 минуты и при 104 – только 26 минут. Эти показатели указаны с учетом того, что человек регулярно практикует нахождение в бане. Новички должны проводить в парной приблизительно в два раза меньше времени.

Как измерить температуру в парной?

В каждой парной устанавливают термометр. Он должен находиться не слишком высоко или низко и подальше от печи. Иначе показания могут быть неверными. Наверху – самый горячий воздух, внизу холоднее. Поэтому сауна предусматривает наличие полок – в горизонтальном положении тело прогревается равномерно. Если вы хотите снять сауну впервые, сообщите, и мы подберем для вас оптимальную температуру и влажность.

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Эффективные рецепты молодостиЭффективные рецепты молодости Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым, красивым и здоровым. Многие мечтают о волшебной таблетке, которая сможет остановить процесс старения. Но существуют самые простые способы, которые помогут отдалить старость. Именно такие методы одобрены учеными. Сон по […]
  • Корейская косметика: особенности и преимуществаКорейская косметика: особенности и преимущества Корейская косметика пользуется особым спросом. Она отличается максимально полезным составом, который является достаточно эффективным. Если пользоваться такими косметическими продуктами, можно быстро заметить положительный результат. Таким образом, есть отличная возможность поддерживать […]
  • Надо ли периодически проверять зрение?Надо ли периодически проверять зрение? Зрительные функции очень важно проверять периодически и своевременно, если даже ощутимых симптомов у пациента нет. На деле, большинство люди испытывают значительно занижения зрения в тот момент, когда вред безвозвратен. Некоторые и вовсе не уделяют внимания возникшим проблемам, пока не […]
  • Как взять в кредит 10 тысяч гривен на карту от МФОКак взять в кредит 10 тысяч гривен на карту от МФО Получение 10000 гривен на карту от микрофинансовой организации обычно не занимает много времени. В фирме просто проверяют личность заемщика и удостоверяются в том, что у него нет каких-либо просрочек по займам, а затем дают деньги. Если у клиента нет серьезных финансовых проблем, то он […]
  • Как развить в себе чувство стиля? Думаете, стильно выглядеть – это целая наука? На самом деле развить в себе это чувство куда проще, чем кажется. Главное, возьмите с собой правильный настрой, свободное время с блокнотом и ручкой для записей наших советов. Готовы? Тогда начинаем! 9 шагов к преображению Шаг первый. […]
  • Маски для лица из овсянки Продукт, о котором мы поговорим сегодня, не зря считается одним из полезнейших и давно применяется как часть меню, так и в косметологии. Овсянка богата железом, фосфором, магнием, йодом. В ней есть аминокислоты с полиненасыщенными жирами. Чудо-средство помогает справиться с морщинами, […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.