Режим влажности и температуры в бане

Любители парной полагают, что температура – это единственный показатель, на который следует обращать внимание. Но упускают из внимания еще один не менее важный момент – влажность. Например, очень низкие показатели влажности и температуры могут ощущаться комфортно, но не будут иметь должного эффекта, а чрезмерно высокие – легко способны навредить. Какими должны быть эти показатели и как их измерить?

Типы бани и показатели

Русская баня достаточно мягкая за счет баланса температуры и влажности. Например, турецкая баня, именуемая хамом, отличается более низкой температурой и очень высокой влажностью – она достигает даже 100%. Ситуация с финской сауной обратная – высокие температуры 100-120 градусов Цельсия сопровождаются низкой влажностью – от 10%. В хамаме проводят много времени, а снять сауну (русскую баню) достаточно на пару часов.

Идеальным же соотношение влажности и температуры считают 60 на 60 при равном значении обоих показателей. Но это не единственный верный вариант. Равные значения вовсе не обязательны, главное, чтобы они в сумме составляли 120 или около того. Если температура поднимается до 70 градусов Цельсия, то влажность нужно понизить до 50%.

Ощущения в бане

При низких температурах организму легче переносить баню. То есть в турецкой бане можно находиться дольше, человек не испытывает дискомфорта. Финская сауна с очень высокими показателями температуры требует минутного нахождения в парной. Русская баня – это своего рода золотая середина. Сауна Текила может предложить вам разные варианты – выбирайте тот, который будет более комфортным.

Сколько можно находиться в бане?

Все это индивидуально. Но специалисты смогли высчитать средние параметры. Так, при температуре в парной 71 градус Цельсия, максимум можно находиться 60 минут. Если снизить показатель до 82 градусов – оставайтесь в помещении не более чем 49 минут, при 93 градусах – 33 минуты и при 104 – только 26 минут. Эти показатели указаны с учетом того, что человек регулярно практикует нахождение в бане. Новички должны проводить в парной приблизительно в два раза меньше времени.

Как измерить температуру в парной?

В каждой парной устанавливают термометр. Он должен находиться не слишком высоко или низко и подальше от печи. Иначе показания могут быть неверными. Наверху – самый горячий воздух, внизу холоднее. Поэтому сауна предусматривает наличие полок – в горизонтальном положении тело прогревается равномерно. Если вы хотите снять сауну впервые, сообщите, и мы подберем для вас оптимальную температуру и влажность.

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как выбрать самокат ребенку?Как выбрать самокат ребенку? У многих детей катание на самокате является самым востребованным видом активного времяпровождения. Существует огромный ассортимент различных самокатов, которые отличаются по своим характеристикам и особенностям. Поэтому, чтобы купить детский самокат, необходимо определиться с подходящей […]
  • Опасные недели беременностиОпасные недели беременности Беременность — это естественный процесс, который приносит радость и надежды, но в то же время может вызывать беспокойство из-за различных рисков и осложнений. В этой статье мы уделим внимание тем сильным неделям беременности, которые медики иногда называют «опасными» в отношении […]
  • Что нужно успеть сделать перед Новым годом? Разумеется, первым делом нужно создать порядок в доме, украсить его. Плюс, купить подарки близким и важным для вас людям. А ещё – выбрать место для празднования и продумать новогодние каникулы. Только это лишь начало. О том, как правильно и что именно делать перед главным праздником […]
  • Как выбрать фильтр для воды?Как выбрать фильтр для воды? Водопроводную воду следует качественно очищать от вредных примесей и бактерий, которые могут существенно навредить здоровью человека. Для этой цели существуют специальные фильтры, которые предназначены для очистки воды. Они бывают в виде кувшинов, насадок, проточных агрегатов и бутылок. […]
  • Горький шоколад: польза и вред Какой сладкий продукт шоколадного производства вы предпочитаете: пористый, молочный, белый или горький? Если вы принадлежите к меньшинству, то есть чаще всего выбираете последний вид продукта, мы за вас рады! Правильно делаете, ведь полезность горького шоколада доказана давно и прочно. […]
  • Ресторан Аврора в Киеве приглашает в гостиРесторан Аврора в Киеве приглашает в гости Жителям Киева и, в частности, Голосеевского района однозначно стоит посетить современный атмосферный тематический ресторан-паб Аврора, который приглашает всех в гости! Атмосфера заведения сразу располагает к приятному времяпровождению. Если вы решили отметить в компании друзей и […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *