Режим влажности и температуры в бане

Любители парной полагают, что температура – это единственный показатель, на который следует обращать внимание. Но упускают из внимания еще один не менее важный момент – влажность. Например, очень низкие показатели влажности и температуры могут ощущаться комфортно, но не будут иметь должного эффекта, а чрезмерно высокие – легко способны навредить. Какими должны быть эти показатели и как их измерить?

Типы бани и показатели

Русская баня достаточно мягкая за счет баланса температуры и влажности. Например, турецкая баня, именуемая хамом, отличается более низкой температурой и очень высокой влажностью – она достигает даже 100%. Ситуация с финской сауной обратная – высокие температуры 100-120 градусов Цельсия сопровождаются низкой влажностью – от 10%. В хамаме проводят много времени, а снять сауну (русскую баню) достаточно на пару часов.

Идеальным же соотношение влажности и температуры считают 60 на 60 при равном значении обоих показателей. Но это не единственный верный вариант. Равные значения вовсе не обязательны, главное, чтобы они в сумме составляли 120 или около того. Если температура поднимается до 70 градусов Цельсия, то влажность нужно понизить до 50%.

Ощущения в бане

При низких температурах организму легче переносить баню. То есть в турецкой бане можно находиться дольше, человек не испытывает дискомфорта. Финская сауна с очень высокими показателями температуры требует минутного нахождения в парной. Русская баня – это своего рода золотая середина. Сауна Текила может предложить вам разные варианты – выбирайте тот, который будет более комфортным.

Сколько можно находиться в бане?

Все это индивидуально. Но специалисты смогли высчитать средние параметры. Так, при температуре в парной 71 градус Цельсия, максимум можно находиться 60 минут. Если снизить показатель до 82 градусов – оставайтесь в помещении не более чем 49 минут, при 93 градусах – 33 минуты и при 104 – только 26 минут. Эти показатели указаны с учетом того, что человек регулярно практикует нахождение в бане. Новички должны проводить в парной приблизительно в два раза меньше времени.

Как измерить температуру в парной?

В каждой парной устанавливают термометр. Он должен находиться не слишком высоко или низко и подальше от печи. Иначе показания могут быть неверными. Наверху – самый горячий воздух, внизу холоднее. Поэтому сауна предусматривает наличие полок – в горизонтальном положении тело прогревается равномерно. Если вы хотите снять сауну впервые, сообщите, и мы подберем для вас оптимальную температуру и влажность.

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Наращивание волос: преимущества процедурыНаращивание волос: преимущества процедуры Не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться роскошными длинными волосами. Чтобы выглядеть эффектно, существуют современные способы, благодаря которым можно легко и быстро получить желаемый результат. Процедура по наращиванию волос пользуется особой популярностью, так как […]
  • Особенности развивающей игрушки БизибордОсобенности развивающей игрушки Бизиборд Малыши с первых дней жизни активно начинают познавать окружающий мир. Они с интересом изучают все, что привлекает их внимание. Ведь дети очень любопытные, им хочется трогать, трясти и пробовать на вкус все, что попадется. Поэтому рекомендуется приобрести специальную игрушку, которая […]
  • Массаж для лица. Есть ли польза? Безвреден?Массаж для лица. Есть ли польза? Безвреден? Выполнение любого массажа требует соблюдения определенных правил, а также имеет противопоказания. Поэтому и с выполнением массажа лица следует быть осторожнее. На вид эта простая процедура может привести к некоторым побочным эффектам, среди которых стоит отметить развитие купероза. […]
  • Ресторанный холдинг Novikov GroupРесторанный холдинг Novikov Group Заказать стол в одном из ресторанов крупнейшего холдинга Novikov Group очень просто. Сервис «ТоМесто» позволяет сделать это в считанные минуты. Достаточно пройти по ссылке https://tomesto.ru/moskva/groups/novikov-group, выбрать нужное заведение, подходящую дату и отправить заявку. […]
  • Как развить в себе чувство стиля? Думаете, стильно выглядеть – это целая наука? На самом деле развить в себе это чувство куда проще, чем кажется. Главное, возьмите с собой правильный настрой, свободное время с блокнотом и ручкой для записей наших советов. Готовы? Тогда начинаем! 9 шагов к преображению Шаг первый. […]
  • Секреты эротического массажа Близость с партнёром на физическом уровне можно наполнить новыми яркими эмоциями, ощущениями, если удивить вторую половину эротическим массажем. О том, как сделать его максимально приятным для вас обоих, будет наша статья сегодня. Жаждущим горячих интимных открытий и нескромным персонам […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.