Ранний подъём: почему это полезно?

ранний подъём

Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт…». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит нежиться в постельке… Но часто это так далеко от реальности (проверено на себе). Возможно, пришло время объективно разобраться, почему же так здорово просыпаться с утра пораньше. Этим далее и займёмся.

6 причин просыпаться рано

  • Представьте, что вы, о чудо, проснулись раньше обычного… что будете делать? Ворчать, как же сильно не выспались? Вот и зря. Вместо этого можно прикинуть, какие цели вам предстоит сегодня выполнить, что ещё не сделано, но очень хочется. Плюс, сразу сам собой планируется день: вы вспоминаете о делах, отложенных вчера на завтра (то есть уже на сегодня), настроены успеть то, это… И сами не заметите, как повысится эффективность вашей работы, как начнёте больше делать. Поначалу не заметите. А потом втянитесь и вам понравится.
  • Просыпаясь, скажем, не в восемь утра, а в семь, вы уже можете посвятить час занятиям спортом. Отговорка, что на спорт у вас нет времени, перестанет работать. Будет просто глупой. Помните, что даже небольшая зарядка поможет организму произвести особые вещества, повышающие настроение (эндорфины).
  • Кроме того, появится возможность на нормальный завтрак. Тем более что кушать утром очень важно, чтобы энергии хватало на весь день.
  • Есть повод приобщиться к успешным мира сего. Например, к Джеку Дорси, основателю Твиттера, который каждый день просыпается в 5:30 утра, медитирует или бегает в парке. А вот Тим Кук, исполнительный директор Apple, уже в 4:30 утра начинает отправлять служебную электронную почту.
  • Вставать рано — значит быть на полшага впереди всех остальных. И это касается не только возможности успевать больше, но и развить свою креативность, стать увереннее в себе. Испытать прилив сил. Ведь здорово сделать срочные дела до 8 утра, и знать, что ещё столько можно достичь!
  • К перечисленным причинам можно добавить доказанный факт: просыпаясь на два с половиной часа раньше обычного вы удлиняете свою жизнь на годы. Плюс, благодаря крепкому ночному сну больше не придётся страдать от бессонницы, пить много кофеина. У вас получится работать быстрее и завершать необходимые дела к 15 часам дня. Вы перестанете опаздывать и волноваться из-за этого, сможете заниматься любовью в шесть утра и открыть для себя все прелести раннего секса…. всегда будете в курсе свежих новостей. Появится личное время.

Ну что, мы вас убедили? Тогда заводим будильник на 6 утра (для начала) и вперёд, навстречу новым приключениям с великими делами! Ведь ранний подъем — означает, успех во всём!

 

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как выбрать одежду для ребенка?Как выбрать одежду для ребенка? При выборе детской одежды следуют придерживаться определенных правил, благодаря которым можно подобрать качественные и подходящие вещи для вашего ребенка. В отличие от взрослой продукции одежда для детей должна быть изготовлена из натуральных тканей. Для маленьких детей особенно важно, […]
  • Как выбрать итальянскую обувь?Как выбрать итальянскую обувь? Итальянские вещи всегда славятся своим высоким качеством. Действительно обувь из Италии – красота, удобство и долговечность. Но помимо качественных товаров существуют подделки, которые производители выдают за итальянскую обувь. Связи с этим многие женщины не знают, что учитывать при […]
  • Отличный рекламный инструмент для раскрутки бизнеса Открыв свой бизнес нужно пережить самый сложный этап в жизни, а именно ожидать клиентов. Без клиентов результата нет. Но никто не может ждать долго, а ожидания могут значительно затянуться. Поэтому необходимо заявить о своих товарах или услугах. Сделать это можно разными способами, но […]
  • Когда следует обратиться за помощью к семейному психологу?Когда следует обратиться за помощью к семейному психологу? Не все пары в проблемные периоды спешат обращаться к семейному психологу. Но ведь благодаря специалисту можно быстро найти источник проблемы, поработав над которым можно спасти свои отношения. Ведь многие семейные пары страдают из-за непонимания, а также не могут найти выход. Однако […]
  • Можно ли наточить ножи мясорубки в домашних условиях?Можно ли наточить ножи мясорубки в домашних условиях? С помощью мясорубки практически каждая хозяйка может приготовить вкусные котлеты и другие блюда из измельченного мяса. Чтобы при работе с этим приспособлением не возникало проблем, его ножи должны быть достаточно острыми. К сожалению, со временем они теряют свои режущие способности, […]
  • Подготовка документов для переезда заграницу на учебуПодготовка документов для переезда заграницу на учебу Сегодня частой стала практика получения образования за границей. Это не удивительно, ведь иностранные вузы намного прогрессивней, и дают студентам только те знания, которые им действительно понадобятся в будущем. Даже больше, после прохождения обучения в них студенты уже становятся […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.