Ранний подъём: почему это полезно?

ранний подъём

Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт…». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит нежиться в постельке… Но часто это так далеко от реальности (проверено на себе). Возможно, пришло время объективно разобраться, почему же так здорово просыпаться с утра пораньше. Этим далее и займёмся.

6 причин просыпаться рано

  • Представьте, что вы, о чудо, проснулись раньше обычного… что будете делать? Ворчать, как же сильно не выспались? Вот и зря. Вместо этого можно прикинуть, какие цели вам предстоит сегодня выполнить, что ещё не сделано, но очень хочется. Плюс, сразу сам собой планируется день: вы вспоминаете о делах, отложенных вчера на завтра (то есть уже на сегодня), настроены успеть то, это… И сами не заметите, как повысится эффективность вашей работы, как начнёте больше делать. Поначалу не заметите. А потом втянитесь и вам понравится.
  • Просыпаясь, скажем, не в восемь утра, а в семь, вы уже можете посвятить час занятиям спортом. Отговорка, что на спорт у вас нет времени, перестанет работать. Будет просто глупой. Помните, что даже небольшая зарядка поможет организму произвести особые вещества, повышающие настроение (эндорфины).
  • Кроме того, появится возможность на нормальный завтрак. Тем более что кушать утром очень важно, чтобы энергии хватало на весь день.
  • Есть повод приобщиться к успешным мира сего. Например, к Джеку Дорси, основателю Твиттера, который каждый день просыпается в 5:30 утра, медитирует или бегает в парке. А вот Тим Кук, исполнительный директор Apple, уже в 4:30 утра начинает отправлять служебную электронную почту.
  • Вставать рано — значит быть на полшага впереди всех остальных. И это касается не только возможности успевать больше, но и развить свою креативность, стать увереннее в себе. Испытать прилив сил. Ведь здорово сделать срочные дела до 8 утра, и знать, что ещё столько можно достичь!
  • К перечисленным причинам можно добавить доказанный факт: просыпаясь на два с половиной часа раньше обычного вы удлиняете свою жизнь на годы. Плюс, благодаря крепкому ночному сну больше не придётся страдать от бессонницы, пить много кофеина. У вас получится работать быстрее и завершать необходимые дела к 15 часам дня. Вы перестанете опаздывать и волноваться из-за этого, сможете заниматься любовью в шесть утра и открыть для себя все прелести раннего секса…. всегда будете в курсе свежих новостей. Появится личное время.

Ну что, мы вас убедили? Тогда заводим будильник на 6 утра (для начала) и вперёд, навстречу новым приключениям с великими делами! Ведь ранний подъем — означает, успех во всём!

 

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Польза витамина DПольза витамина D Витамин D является самым важным элементом, так как он влияет на все процессы организма человека. С его помощью происходит формирование костей и мышечного тонуса, а также повышается иммунитет. Данное биологически активное вещество влияет на все системы, от которых зависит полноценная […]
  • Витамины восстанавливающие суставы и хрящи у спортсменов, какие вещества должны быть в их составеВитамины восстанавливающие суставы и хрящи у спортсменов, какие вещества должны быть в их составе Во время занятий спортом у людей довольно часто возникают травмы. После тренировок спортсменам не дают покоя болевые ощущения. Они появляются из-за повышенных физических нагрузок, сказывающихся отрицательно на состоянии связок и хрящей. Если не проводится должная профилактика, спортсмен […]
  • Как накрутить подписчиков в социальных сетях?Как накрутить подписчиков в социальных сетях? Люди приходят с разной целью в социальные сети, но практически всем нужны подписчики. Накрутить их можно разными способами, но мало кто знает, как можно ускорить накрутку. Для накрутки можно использовать сервисы, которые предоставляют качественные услуги, или же самостоятельно […]
  • Покупка тканей по выгодным ценамПокупка тканей по выгодным ценам В настоящее время сотрудничество с текстильными фабриками открывает невероятные возможности для клиентов. Теперь можно покупать самые лучшие товары по выгодным расценкам. Компания реализует ткани различного типа по выгодным условиям. Оптовые поставки ведутся во все регионы Российской […]
  • Самые интересные телешоуСамые интересные телешоу Существует огромное количество ТВ-шоу, с помощью которых у каждого человека есть отличная возможность интересно и весело провести свободное время. На сайте https://pprazzi.ru/shows/ можно бесплатно смотреть онлайн все выпуски самых популярных телошоу. Колледж Это реалити-шоу, […]
  • Полезные оливковые маски для волос Масла нашли своё достойное место в числе средств по уходу за волосами. Среди них выделятся оливковое, наполненное антиоксидантами, витаминами и другими полезнейшими составляющими. Хотите, чтобы в ваших волосах не было перхоти, они быстро росли, а кончики не секлись? Тогда не ленитесь и […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.