Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт…». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит нежиться в постельке… Но часто это так далеко от реальности (проверено на себе). Возможно, пришло время объективно разобраться, почему же так здорово просыпаться с утра пораньше. Этим далее и займёмся.
6 причин просыпаться рано
- Представьте, что вы, о чудо, проснулись раньше обычного… что будете делать? Ворчать, как же сильно не выспались? Вот и зря. Вместо этого можно прикинуть, какие цели вам предстоит сегодня выполнить, что ещё не сделано, но очень хочется. Плюс, сразу сам собой планируется день: вы вспоминаете о делах, отложенных вчера на завтра (то есть уже на сегодня), настроены успеть то, это… И сами не заметите, как повысится эффективность вашей работы, как начнёте больше делать. Поначалу не заметите. А потом втянитесь и вам понравится.
- Просыпаясь, скажем, не в восемь утра, а в семь, вы уже можете посвятить час занятиям спортом. Отговорка, что на спорт у вас нет времени, перестанет работать. Будет просто глупой. Помните, что даже небольшая зарядка поможет организму произвести особые вещества, повышающие настроение (эндорфины).
- Кроме того, появится возможность на нормальный завтрак. Тем более что кушать утром очень важно, чтобы энергии хватало на весь день.
- Есть повод приобщиться к успешным мира сего. Например, к Джеку Дорси, основателю Твиттера, который каждый день просыпается в 5:30 утра, медитирует или бегает в парке. А вот Тим Кук, исполнительный директор Apple, уже в 4:30 утра начинает отправлять служебную электронную почту.
- Вставать рано — значит быть на полшага впереди всех остальных. И это касается не только возможности успевать больше, но и развить свою креативность, стать увереннее в себе. Испытать прилив сил. Ведь здорово сделать срочные дела до 8 утра, и знать, что ещё столько можно достичь!
- К перечисленным причинам можно добавить доказанный факт: просыпаясь на два с половиной часа раньше обычного вы удлиняете свою жизнь на годы. Плюс, благодаря крепкому ночному сну больше не придётся страдать от бессонницы, пить много кофеина. У вас получится работать быстрее и завершать необходимые дела к 15 часам дня. Вы перестанете опаздывать и волноваться из-за этого, сможете заниматься любовью в шесть утра и открыть для себя все прелести раннего секса…. всегда будете в курсе свежих новостей. Появится личное время.
Ну что, мы вас убедили? Тогда заводим будильник на 6 утра (для начала) и вперёд, навстречу новым приключениям с великими делами! Ведь ранний подъем — означает, успех во всём!
Рекомендуем почитать другие статьи
Обучение вокалу в продюсерском центре для детей Развитие в детском возрасте очень важно. Особенно следует развивать творческие способности. Многие родители не знают, где можно обучить ребенка вокалу, а ведь это занятие принесет ребенку множество приятных впечатлений и огромную пользу. В продюсерском центре Star Time дети не только […]
Как отрастить длинные волосы в домашних условиях? Длинные волосы украшают, делают женщину по истине привлекательной. Кроме того, длинные волосы необходимы женщине не только для красоты, но и для духовного аспекта. Например, в древних знаниях говорится о том, что волосы способны защищать женщину и всю ее семью. Чем длиннее волосы, тем […]
Где отпраздновать день рождения ребенка в Екатеринбурге? Чтобы порадовать своего ребенка в его день рождения, важно сделать его праздник интересным и веселым. В первую очередь необходимо выбрать подходящее место, которое отлично подходит для проведения праздника. Следует учитывать количество детей и возраст, так как от этих факторов зависит не […]
Как планировать беременность?
Планирование беременности – комплексная подготовка будущих родителей как морально, так и физически к зачатию ребенка, вынашиванию и кормлению грудью. Это необходимо для благоприятного протекания беременности и здоровья ребенка в дальнейшем. Многие осложнения беременности можно […]
Как вернуть женскую силу? Когда женщина теряет женскую силу, ее жизнь меняется, при этом в не лучшую сторону. Женская сила построена на энергиях, но когда у женщины ее недостаточно, она испытывает трудности в жизни. Потеря энергии ведет к проблемам в личной жизни и в различных делах, а также теряется чувство […]
Заболевания на ногах
Патологические состояния ног не только ухудшают жизнь человеку, но и провоцируют болезни позвоночника.
Артрит стопы - это воспаление и отек слизистой оболочки суставов и хрящей, чаще всего нарастающие при увеличении жидкости в суставах. Это инвалидизирующая и калечащая болезнь. […]