Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт…». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит нежиться в постельке… Но часто это так далеко от реальности (проверено на себе). Возможно, пришло время объективно разобраться, почему же так здорово просыпаться с утра пораньше. Этим далее и займёмся.
6 причин просыпаться рано
- Представьте, что вы, о чудо, проснулись раньше обычного… что будете делать? Ворчать, как же сильно не выспались? Вот и зря. Вместо этого можно прикинуть, какие цели вам предстоит сегодня выполнить, что ещё не сделано, но очень хочется. Плюс, сразу сам собой планируется день: вы вспоминаете о делах, отложенных вчера на завтра (то есть уже на сегодня), настроены успеть то, это… И сами не заметите, как повысится эффективность вашей работы, как начнёте больше делать. Поначалу не заметите. А потом втянитесь и вам понравится.
- Просыпаясь, скажем, не в восемь утра, а в семь, вы уже можете посвятить час занятиям спортом. Отговорка, что на спорт у вас нет времени, перестанет работать. Будет просто глупой. Помните, что даже небольшая зарядка поможет организму произвести особые вещества, повышающие настроение (эндорфины).
- Кроме того, появится возможность на нормальный завтрак. Тем более что кушать утром очень важно, чтобы энергии хватало на весь день.
- Есть повод приобщиться к успешным мира сего. Например, к Джеку Дорси, основателю Твиттера, который каждый день просыпается в 5:30 утра, медитирует или бегает в парке. А вот Тим Кук, исполнительный директор Apple, уже в 4:30 утра начинает отправлять служебную электронную почту.
- Вставать рано — значит быть на полшага впереди всех остальных. И это касается не только возможности успевать больше, но и развить свою креативность, стать увереннее в себе. Испытать прилив сил. Ведь здорово сделать срочные дела до 8 утра, и знать, что ещё столько можно достичь!
- К перечисленным причинам можно добавить доказанный факт: просыпаясь на два с половиной часа раньше обычного вы удлиняете свою жизнь на годы. Плюс, благодаря крепкому ночному сну больше не придётся страдать от бессонницы, пить много кофеина. У вас получится работать быстрее и завершать необходимые дела к 15 часам дня. Вы перестанете опаздывать и волноваться из-за этого, сможете заниматься любовью в шесть утра и открыть для себя все прелести раннего секса…. всегда будете в курсе свежих новостей. Появится личное время.
Ну что, мы вас убедили? Тогда заводим будильник на 6 утра (для начала) и вперёд, навстречу новым приключениям с великими делами! Ведь ранний подъем — означает, успех во всём!
Рекомендуем почитать другие статьи
Польза семян льна для здоровья и красоты Лён выращивают очень давно (с 3000 г. До н. э.). Из Месопотамии данная культура пришла в Египет и Китай. Растение нашло применение в виде тканей, лекарств и средств по уходу за собой. Ниже рассмотрим, почему лён так полезен. Запоминайте, пригодится!
Такой удивительный […]
Как выбрать серебряные украшения?
Украшения из серебра пользуются особым спросом. Ведь подобные изделия отличаются красотой, надежностью и доступностью. Серебро привлекает многих, так как данный металл является твердым и прочным. Благодаря этому создаются надежные и качественные изделия. Кроме того, серебро является […]
Как сделать ресницы длинными и густыми, а брови ровными и черными?
Ресницы – это не только украшение глаз, но и как волосы и кожа – показатель здоровья. Даже имея свои натуральные длинные густые красивые ресницы, можно со временем лишиться их красоты, если абсолютно игнорировать такой процесс, как уход за ресницами. В домашних условиях с помощью […]
Как ухаживать за лицом?
Кожа лица требует тщательного и регулярного ухода. Если в течение дня соблюдать определенные правила, результат будет потрясающим. Если вы можете посещать косметолога, это отлично, но если у вас нет такой возможности, можно в домашних условиях ухаживать за лицом. Даже несмотря на […]
Мезотерапия, как один из методов борьбы с морщинами
В молодости первые морщины появляются в уголках глаз, где кожа самая тонкая. Проблему можно решить косметологическим путем. Например, с помощью уколов гиалуроновой кислоты, а если нужно дополнительно выровнять тон лица, вероятно, пригодится hyalax […]
Как выбрать линолеум?
Линолеум – напольное покрытие, которое обрело популярность благодаря своим преимуществам. Ведь этот материал достаточно просто укладывать, при этом у него весьма демократичная стоимость. Он имеет интересный дизайн, который гармонично вписывается в любой интерьер. При этом отличается от […]