Польза семян льна для здоровья и красоты

Лён выращивают очень давно (с 3000 г. До н. э.). Из Месопотамии данная культура пришла в Египет и Китай. Растение нашло применение в виде тканей, лекарств и средств по уходу за собой. Ниже рассмотрим, почему лён так полезен. Запоминайте, пригодится!

Такой удивительный лён

Диетический продукт наделён неповторимо-полезными свойствами из-за своего состава. В нём есть биологически активный белок, близкий к белку нашего организма. Плюс, Омега-3, 6 и 9 – полиненасыщенные кислоты, защищающие от проблем с сердцем, мозгом и с другими органами. Интересно, что по содержанию Омега-3 даже рыба уступает семенам льна. Растение богато витаминами группы B, содержит такие из витаминов как D, K, E. Ценность льна определяется кроме прочего входящим в его состав йодом, железом, кальцием и прочими важными элементами в сочетании с клетчаткой и лигнанами (последние стопорят рак на первых стадиях и хороши для гормонального баланса).

Применение льна для поддержания организма

Теперь немного попрактикуемся в приготовлении оздоравливающих отваров. Скажем, отличной профилактикой болезней кишечника, желудка, сердца и сосудов будет смесь из нескольких столовых ложек семян льна и стакана кипятка. Отвар настаивается четверть часа (при этом нужно его помешивать). Пить жидкость следует до еды по полстакана в течение десяти дней.

Если у вас гастрит, заваривать столько же льна как написано выше нужно литром кипятка. Спустя четыре часа откройте ёмкость с отваром, его процедите и принимайте утром до еды и вечером перед сном по одному стакану. А чтобы справиться с запорами, смесь готовится в пропорции один к одному (ложка семян и стакан жидкости). Как только отвар настоится (примерно 10 минут с помешиванием), можете пить его трижды в день по ½ стакана.

Семена льна незаменимы при ангине и других проблемах с горлом. Чтобы убедиться в этом, залейте чайную ложку основного компонента кипятком, состав прокипятите и после остывания процедите. Тем, что получилось поласкайте горло. При кашле берите составляющие отвара 1:1 и пейте в течение дня.

Отёки легко пройдут, если к четырём чайным ложкам добавить литр кипятка, всё это прокипятить 15 минут и в закрытой ёмкости настоять в тёплом месте примерно час. Можно обойтись без процеживания. Тёплую жидкость пейте по 100 мл. до шести раз в день примерно две недели.

Семена льна для красоты

Кроме того, что лён невероятно эффективен при сахарном диабете, аллергиях, проблемах гормональной сферы и во многих других случаях, едва ли удастся найти равные ему по пользе в деле омоложения кожи лица дары природы. После масок на основе растения кожа подтягивается, приобретает упругость.

Льняной жидкостью рекомендуется ополаскивать волосы, чтобы питать их и сделать послушными, избавить от перхоти. Просто запарьте две столовые ложки семян кипятком (стакан), взбейте смесь. Нужно получить киселеобразную массу. Затем процедите её, нанесите на волосы, а голову закройте полиэтиленовой шапочкой, укутайте. Через час не торопитесь смывать маску. Пусть волосы высохнут сами. Способ практикуйте два-три раза в неделю. По утрам можете просто ополаскивать чистые волосы льняным настоем.

Будьте здоровы и красивы!