Польза семян льна для здоровья и красоты

Лён выращивают очень давно (с 3000 г. До н. э.). Из Месопотамии данная культура пришла в Египет и Китай. Растение нашло применение в виде тканей, лекарств и средств по уходу за собой. Ниже рассмотрим, почему лён так полезен. Запоминайте, пригодится!

Такой удивительный лён

Диетический продукт наделён неповторимо-полезными свойствами из-за своего состава. В нём есть биологически активный белок, близкий к белку нашего организма. Плюс, Омега-3, 6 и 9 – полиненасыщенные кислоты, защищающие от проблем с сердцем, мозгом и с другими органами. Интересно, что по содержанию Омега-3 даже рыба уступает семенам льна. Растение богато витаминами группы B, содержит такие из витаминов как D, K, E. Ценность льна определяется кроме прочего входящим в его состав йодом, железом, кальцием и прочими важными элементами в сочетании с клетчаткой и лигнанами (последние стопорят рак на первых стадиях и хороши для гормонального баланса).

Применение льна для поддержания организма

Теперь немного попрактикуемся в приготовлении оздоравливающих отваров. Скажем, отличной профилактикой болезней кишечника, желудка, сердца и сосудов будет смесь из нескольких столовых ложек семян льна и стакана кипятка. Отвар настаивается четверть часа (при этом нужно его помешивать). Пить жидкость следует до еды по полстакана в течение десяти дней.

Если у вас гастрит, заваривать столько же льна как написано выше нужно литром кипятка. Спустя четыре часа откройте ёмкость с отваром, его процедите и принимайте утром до еды и вечером перед сном по одному стакану. А чтобы справиться с запорами, смесь готовится в пропорции один к одному (ложка семян и стакан жидкости). Как только отвар настоится (примерно 10 минут с помешиванием), можете пить его трижды в день по ½ стакана.

Семена льна незаменимы при ангине и других проблемах с горлом. Чтобы убедиться в этом, залейте чайную ложку основного компонента кипятком, состав прокипятите и после остывания процедите. Тем, что получилось поласкайте горло. При кашле берите составляющие отвара 1:1 и пейте в течение дня.

Отёки легко пройдут, если к четырём чайным ложкам добавить литр кипятка, всё это прокипятить 15 минут и в закрытой ёмкости настоять в тёплом месте примерно час. Можно обойтись без процеживания. Тёплую жидкость пейте по 100 мл. до шести раз в день примерно две недели.

Семена льна для красоты

Кроме того, что лён невероятно эффективен при сахарном диабете, аллергиях, проблемах гормональной сферы и во многих других случаях, едва ли удастся найти равные ему по пользе в деле омоложения кожи лица дары природы. После масок на основе растения кожа подтягивается, приобретает упругость.

Льняной жидкостью рекомендуется ополаскивать волосы, чтобы питать их и сделать послушными, избавить от перхоти. Просто запарьте две столовые ложки семян кипятком (стакан), взбейте смесь. Нужно получить киселеобразную массу. Затем процедите её, нанесите на волосы, а голову закройте полиэтиленовой шапочкой, укутайте. Через час не торопитесь смывать маску. Пусть волосы высохнут сами. Способ практикуйте два-три раза в неделю. По утрам можете просто ополаскивать чистые волосы льняным настоем.

Будьте здоровы и красивы!

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Преимущества Apple WatchПреимущества Apple Watch Смарт-часы от компании Apple стали очень популярными благодаря тому, что они содержат большое количество полезных функций. По этой причине такое устройство пользуется особым спросом, так как отлично выручает в различных ситуациях. В первую очередь часы красиво смотрятся на руке, при этом […]
  • Приятный отдых в БалаклавеПриятный отдых в Балаклаве Составляя план на предстоящий год или любой другой отрезок времени никогда не стоит забывать об отдыхе. Ведь отдыхать человеку просто необходимо, чтобы переформатировать свои мысли, восстановить силы, поправить нервную систему, так как только таким образом люди могут нормально жить, […]
  • Самые интересные телешоуСамые интересные телешоу Существует огромное количество ТВ-шоу, с помощью которых у каждого человека есть отличная возможность интересно и весело провести свободное время. На сайте https://pprazzi.ru/shows/ можно бесплатно смотреть онлайн все выпуски самых популярных телошоу. Колледж Это реалити-шоу, […]
  • Простые советы по уходу за домашнем животнымПростые советы по уходу за домашнем животным Многие люди мечтают завести домашнее животное. Это безусловно ответственный шаг, который требует терпения и дисциплины. Тем не менее, питомец способен оживить жизнь всех домочадцев и подарить свою любовь и преданность. Первое, что необходимо учесть перед заведением животного это […]
  • Как выбрать женское нижнее белье?Как выбрать женское нижнее белье? Женское белье должно быть не только красивым, но и удобным. Прежде всего, важно выбрать белье подходящего размера и вида. Кроме того, следует обязательно обращать внимание на материал, так как от этого зависит практичность, долговечность и комфорт при ношении. Что учитывать при […]
  • Слова благодарности родителям на свадьбе: стихи и прозаСлова благодарности родителям на свадьбе: стихи и проза Для каждого человека его родители - самые добрые, близкие и близкие. Поэтому на таком важном этапе вашей жизни, как свадьба, вы всегда должны благодарить своих близких за поддержку, понимание и бесконечную любовь. Вам нужно подготовить особые слова благодарности родителям за свадьбу […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.