Как очистить организм?

Если вы заметили, что стали плохо выглядеть, у вас упадок сил, а цвет лица обрел сероватый оттенок, в таком случае вашему организму требуется чистка. Существует много способов, благодаря которым можно очистить организм за быстрые сроки.

Если вы хотите больше знать о здоровье и быть в курсе всех событий в различных сферах жизни, можно посетить сайт eventukraine.com. Ведь этот журнал является настоящей находкой для людей, которые предпочитают активную жизнь.

Вода с лимонным соком по утрам

Если у вас нет проблем с пищеварительной системой, можно ежедневно выпивать воду с лимоном. С помощью такого напитка происходит очищение, так как токсины быстро выводятся из организма. Кроме того стимулируется работа печени и ускоряется метаболизм. Организм получает не только витамин С, но также антиоксиданты, благодаря которым включаются защитные функции печени. Можно в воду с лимонным соком добавить чайную ложку меда, но это подходит только в том случае, если у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Питание для очищения кишечника

Чтобы произошло максимальное очищение пищеварительного тракта необходимо на неделю исключить тяжелые продукты, к которым относятся мясные блюда, яйца, кофе, шоколад, сахар, мучное и молочное. В рацион питания должен входить белый рис, который можно сочетать с сырыми или свежими овощами, морепродуктами или орехами. Очень полезны салаты, в состав которых входят зелень. Также хорошо в дни очищения организма употреблять сухофрукты и яблоки.

Водные детокс-процедуры

Рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванну, в которую нужно добавить морскую или гималайскую соль. Благодаря такому способу можно избавить организм от шлаков, при этом наполниться минеральными веществами. В такой ванне нужно находиться 20-40 минут. Очень важно, чтобы рядом был стакан с чистой водой, так как во время процедуры может появиться жажда. Если вы начали потеть, это нормальная реакция организма. После водной процедуры необходимо выходить из ванны медленно и аккуратно, а затем завернуться в теплый халат.

Ромашковый чай по вечерам

С помощью такого чая можно расслабиться, подготовиться к здоровому и крепкому сну. Ромашка – отличное средство для улучшения работы пищеварительной системы. Благодаря одной чашке чая можно избавиться от чувства тяжести в желудке. Особенно важно пить ромашковый чай в период детокса.

Обязательно нужно в дни чистки организма больше двигаться. Ведь физическая нагрузка улучшает кровообращение и способствует ускорению обмена веществ. Но нельзя заниматься изматывающими тренировками. Лучше отдать предпочтение йоге, растяжке, пилатесу, цигуну и другим более спокойным занятиям. Также не забывайте часто выходить на пешую прогулку, так как это не только насыщение организма кислородом, но также отличный способ поддерживать свою фигуру и сердечно-сосудистую систему в тонусе. Однако для хорошего эффекта, необходимо чередовать активную и медленную ходьбу.

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как обрабатывают металлКак обрабатывают металл Простейшими методами обработки металла люди пользовались еще в древности. Этот технический процесс представляет собой физическое воздействие на материал для изменения его характеристик, форм, размеров, свойств. Посредством металлообработки http://www.ttehspb.ru/service.php можно […]
  • Что подарить ребенку на день рождения?Что подарить ребенку на день рождения? В детстве ощущения от праздника совершенно другие. Дети чувствуют много радости, счастья, веселья. С особой радостью ребенок ждет подарок на свой день рождения. Поэтому родителям следует с особой внимательностью отнестись к выбору подарка. К счастью, существует множество интересных […]
  • Приложение для идеального знакомстваПриложение для идеального знакомства Для создания счастливой семьи принято считать, что нужно всего лишь это захотеть и немного удачи. Все это вполне реально, но используя качественное мобильное приложение для знакомств, можно быстро осуществить свою мечту. На сегодняшний день пользоваться мобильным приложением знакомств […]
  • На что обратить внимание при выборе клиники и пластического хирурга?На что обратить внимание при выборе клиники и пластического хирурга? В современном мире пластическая хирургия очень популярна. Выбор лечебного заведения и пластического хирурга http://www.chirurgiya.ru/ очень важные вопросы требующие детального изучения и подготовки. Ведь всегда присутствует риск наткнуться на мошенников, недобросовестного врача без […]
  • Выбор ресторанаВыбор ресторана Выбор и посещение ресторана часто представляет собой непростое задание. И всегда эта задача означает, что у вас есть определенная цель – деловая встреча, свидание, дружеская встреча. Это может быть также просто желание получения гастрономического удовольствия от блюда, перекус или просто […]
  • Как взять в кредит 10 тысяч гривен на карту от МФОКак взять в кредит 10 тысяч гривен на карту от МФО Получение 10000 гривен на карту от микрофинансовой организации обычно не занимает много времени. В фирме просто проверяют личность заемщика и удостоверяются в том, что у него нет каких-либо просрочек по займам, а затем дают деньги. Если у клиента нет серьезных финансовых проблем, то он […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.