Как очистить организм?

Если вы заметили, что стали плохо выглядеть, у вас упадок сил, а цвет лица обрел сероватый оттенок, в таком случае вашему организму требуется чистка. Существует много способов, благодаря которым можно очистить организм за быстрые сроки.

Если вы хотите больше знать о здоровье и быть в курсе всех событий в различных сферах жизни, можно посетить сайт eventukraine.com. Ведь этот журнал является настоящей находкой для людей, которые предпочитают активную жизнь.

Вода с лимонным соком по утрам

Если у вас нет проблем с пищеварительной системой, можно ежедневно выпивать воду с лимоном. С помощью такого напитка происходит очищение, так как токсины быстро выводятся из организма. Кроме того стимулируется работа печени и ускоряется метаболизм. Организм получает не только витамин С, но также антиоксиданты, благодаря которым включаются защитные функции печени. Можно в воду с лимонным соком добавить чайную ложку меда, но это подходит только в том случае, если у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Питание для очищения кишечника

Чтобы произошло максимальное очищение пищеварительного тракта необходимо на неделю исключить тяжелые продукты, к которым относятся мясные блюда, яйца, кофе, шоколад, сахар, мучное и молочное. В рацион питания должен входить белый рис, который можно сочетать с сырыми или свежими овощами, морепродуктами или орехами. Очень полезны салаты, в состав которых входят зелень. Также хорошо в дни очищения организма употреблять сухофрукты и яблоки.

Водные детокс-процедуры

Рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванну, в которую нужно добавить морскую или гималайскую соль. Благодаря такому способу можно избавить организм от шлаков, при этом наполниться минеральными веществами. В такой ванне нужно находиться 20-40 минут. Очень важно, чтобы рядом был стакан с чистой водой, так как во время процедуры может появиться жажда. Если вы начали потеть, это нормальная реакция организма. После водной процедуры необходимо выходить из ванны медленно и аккуратно, а затем завернуться в теплый халат.

Ромашковый чай по вечерам

С помощью такого чая можно расслабиться, подготовиться к здоровому и крепкому сну. Ромашка – отличное средство для улучшения работы пищеварительной системы. Благодаря одной чашке чая можно избавиться от чувства тяжести в желудке. Особенно важно пить ромашковый чай в период детокса.

Обязательно нужно в дни чистки организма больше двигаться. Ведь физическая нагрузка улучшает кровообращение и способствует ускорению обмена веществ. Но нельзя заниматься изматывающими тренировками. Лучше отдать предпочтение йоге, растяжке, пилатесу, цигуну и другим более спокойным занятиям. Также не забывайте часто выходить на пешую прогулку, так как это не только насыщение организма кислородом, но также отличный способ поддерживать свою фигуру и сердечно-сосудистую систему в тонусе. Однако для хорошего эффекта, необходимо чередовать активную и медленную ходьбу.

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как заботиться о коже глаз и губ зимой? Зоны губ и глаз справедливо считаются особенно деликатными, так как, например, на веках кожа очень тонкая, а на губах – чувствительная. Именно поэтому уход за ними должен быть тщательным. Сегодня рассказываем о том, как позаботиться именно об этих областях лица в зимнее время. Уход за […]
  • Преимущества верблюжьего одеялаПреимущества верблюжьего одеяла Верблюжья шерсть является лучшим наполнителем для одеяла. Ведь она отличается легкостью и мягкостью. Кроме того, верблюжье одеяло обладает отличными согревающими свойствами. Благодаря высокому качеству данное изделие может прослужить долгие годы. Важно отметить, что при изготовлении […]
  • Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка?Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка? Правильно подобранная обувь в детском возрасте гарантирует то, что в будущем во взрослой жизни у ребенка не будет плоскостопия и других проблем. По этой причине детям лучше выбирать не только красивую обувь, но и ортопедическую. Благодаря такой обуви ребенок не будет испытывать […]
  • Трусы больших размеровТрусы больших размеров Трусы больших размеров часто выглядят привлекательно. Однако есть модели, скроенные по специальным лекалам, позволяющим создать продукт, превращающий недостаток в выигрышную особенность. В нашем онлайн-магазине на сайте lantanattm.ru представлены как раз такие модели, которые подчеркнут […]
  • Секреты выбора личного парфюма Считаете, что запах, исходящий от вас — это ерундовое дело? И зря! Между прочим, правильно подобранный парфюм способен вскружить голову, очаровать, или же отвратить от вас окружающих. Вам это кажется маловероятным? Тогда срочно применяйте наши советы по выбору своего запаха, и […]
  • Красное вино: польза для красоты и здоровьяКрасное вино: польза для красоты и здоровья Существует противоречивое мнение о том, что вино вредно в любых количествах. На самом деле важно обязательно соблюдать дозировку. Если у вас нет с этим проблем, в таком случае от хорошего красного вина в умеренных количествах будешь лишь только польза, как для красоты, так и для […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.