Хорошо бы нам всем помнить о том, что психологический возраст человека зависит от него самого. Каждый понимает, что негативные эмоции, такие как зависть, страх, уныние, озлобленность, портят не только характер, но и здоровье. Ведь они лишают нас жизненной силы. В результате иммунная система слабеет. Затем возникают различные болячки, которые начинают атаковать незащищенный организм. Нервы «сгорают». Вряд ли в таком случае можно мечтать об активном долголетии.
Как продлить молодость?
Только радостный человек всегда остается молодым. Попробуйте радоваться каждый день, и сами того не замечая, вы будете молодеть. Начать можно с самых простых упражнений:
- после пробуждения утром обязательно нужно несколько раз потянуться, как кошка;
- после упражнения необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться самой себе.
Эти способы очень простые, но весьма эффективные. Они активизируют обмен веществ, придают энергию, укрепляют мышцы, а также возвращают суставам утраченную гибкость. При регулярной практике окружающие начнут замечать, как вы изменились и помолодели. Если упражнения работают на физическом уровне, улыбка настраивает на позитив. Улыбнитесь всему негативному, любым проблемам и через время, вы заметите, что все плохое уходит.
Цените каждую минуту своей жизни, старайтесь не погружаться в проблемы, а стараться их решать спокойно с улыбкой на лице. Ведь улыбка молодит.
Рекомендуем почитать другие статьи
Как выбрать школьный рюкзак для ребенка? Многие родители сталкиваются со сложностями при выборе школьного рюкзака для ребенка. Ведь при выборе следует учитывать много факторов, в том числе удобство, вместительность и размер. Правильный выбор рюкзака для школы гарантирует сохранение осанки и снижение утомляемости ребенка.
Где […]
Секреты домашней укладки Если одним легко дается делать укладки, другим же наоборот, приходиться прикладывать больше усилий. На самом деле сделать красивую укладку в домашних условиях может каждая. Для этого нужно всего лишь знать некоторые хитрости.
Невидимки
Чтобы невидимки лучше […]
Как отличить хороший чай от плохого Как отличить хороший чай от плохого является вопросом, который все чаще задают себе люди, предпочитающие другим напиткам чай. Правильная заварка способна максимально раскрыть все вкусовые качества напитка и обогатить организм человека пользой. То насколько качественным будет заваренный […]
Забытые полезные свойства конопли
Сегодня многие весьма предвзято относятся к такому удивительному растению, как конопля. Несмотря на то, что листья и соцветия этого растения содержат тетрагидроканнабинол (вещество, оказывающее психотропное воздействие), семена каннабис не содержат наркотического вещества, а полезных […]
Глянцевые и сатиновые натяжные потолки: что выбрать?
Если у вас возникла необходимость провести ремонт потолка или просто появилось желание освежить интерьер, то стоит обратить самое пристальное внимание на натяжные конструкции. В последние годы натяжные потолки приобрели огромную популярность в связи с целым рядом очевидных преимуществ, […]
Белый маникюр: модные тенденции, идеи дизайна, фото
Белые ногти стали очень популярными. Белый цвет можно увидеть не только на ногтях невест, но и в повседневные или праздничные дни. Такой цвет выглядит роскошно, при этом он универсальный, так как отлично сочетается с любыми украшениями и нарядами. Белый цвет подходит как на праздничное […]