Хорошо бы нам всем помнить о том, что психологический возраст человека зависит от него самого. Каждый понимает, что негативные эмоции, такие как зависть, страх, уныние, озлобленность, портят не только характер, но и здоровье. Ведь они лишают нас жизненной силы. В результате иммунная система слабеет. Затем возникают различные болячки, которые начинают атаковать незащищенный организм. Нервы «сгорают». Вряд ли в таком случае можно мечтать об активном долголетии.
Как продлить молодость?
Только радостный человек всегда остается молодым. Попробуйте радоваться каждый день, и сами того не замечая, вы будете молодеть. Начать можно с самых простых упражнений:
- после пробуждения утром обязательно нужно несколько раз потянуться, как кошка;
- после упражнения необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться самой себе.
Эти способы очень простые, но весьма эффективные. Они активизируют обмен веществ, придают энергию, укрепляют мышцы, а также возвращают суставам утраченную гибкость. При регулярной практике окружающие начнут замечать, как вы изменились и помолодели. Если упражнения работают на физическом уровне, улыбка настраивает на позитив. Улыбнитесь всему негативному, любым проблемам и через время, вы заметите, что все плохое уходит.
Цените каждую минуту своей жизни, старайтесь не погружаться в проблемы, а стараться их решать спокойно с улыбкой на лице. Ведь улыбка молодит.
Рекомендуем почитать другие статьи
8 моментов сближения с новым партнером Новую любовь можно сравнить с открытием обитаемой планеты – её удивительно отыскать и любопытно исследовать. В процессе изучения этой планеты вы заметите нечто знакомое, а с чем-то встретитесь впервые. Особенно когда дело доходит до сближения тел: многие влюблённые в самом начале […]
Польза сливочного масла
Многие не задумываются о том, насколько полезным продуктом является сливочное масло. Ведь в нем содержится большое количество полезных и питательных веществ, благодаря которым можно поддерживать свой организм в здоровом состоянии.
Несмотря на то, что в магазинах продается сливочное […]
Эксклюзивные меховые изделия — шикарный подарок для женщины Наверное, нет ни одной женщины, которая бы не мечтала о теплой блестящей шубке. Во все времена женщинам хотелось носить этот роскошный вид зимней одежды, чтобы подчеркнуть свою красоту, свой оригинальный стиль и социальный статус.
Каждый мужчина, который может позволить купить этот […]
Массаж детей до 3 месяцев
Малыш первых месяцев жизни кажется таким хрупким и беспомощным, что любая медицинская манипуляция кажется невозможной. Но это не так. Массаж ребенку до 3 месяцев может проводиться бережно и недолго, но именно в это время он может дать значительный эффект.
Рекомендации по проведению […]
Как восстановить ногти после гель-лака
Часто
наносить гель-лак, как и обычный лак высокого качества абсолютно невредно для
ногтей. Однако бывает такое, что после снятия покрытия ногти выглядят очень
плохо. Это может быть из-за некачественных услуг мастера по маникюру или же из-за
нехватки витамин. В любом случае необходимо […]
Женские часы: критерии выбора
Каждая женщина старается выглядеть стильно и привлекательно, поэтому уделяет внимание своему образу, не забывая о том, как выглядят её руки. Конечно же, что ухоженные руки, которые имеют аккуратный маникюр — это именно то, что привлекает внимание, но чтобы подчеркнуть красоту, нужно […]