Хорошо бы нам всем помнить о том, что психологический возраст человека зависит от него самого. Каждый понимает, что негативные эмоции, такие как зависть, страх, уныние, озлобленность, портят не только характер, но и здоровье. Ведь они лишают нас жизненной силы. В результате иммунная система слабеет. Затем возникают различные болячки, которые начинают атаковать незащищенный организм. Нервы «сгорают». Вряд ли в таком случае можно мечтать об активном долголетии.
Как продлить молодость?
Только радостный человек всегда остается молодым. Попробуйте радоваться каждый день, и сами того не замечая, вы будете молодеть. Начать можно с самых простых упражнений:
- после пробуждения утром обязательно нужно несколько раз потянуться, как кошка;
- после упражнения необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться самой себе.
Эти способы очень простые, но весьма эффективные. Они активизируют обмен веществ, придают энергию, укрепляют мышцы, а также возвращают суставам утраченную гибкость. При регулярной практике окружающие начнут замечать, как вы изменились и помолодели. Если упражнения работают на физическом уровне, улыбка настраивает на позитив. Улыбнитесь всему негативному, любым проблемам и через время, вы заметите, что все плохое уходит.
Цените каждую минуту своей жизни, старайтесь не погружаться в проблемы, а стараться их решать спокойно с улыбкой на лице. Ведь улыбка молодит.
Рекомендуем почитать другие статьи
Почему стоит оправиться на отдых в Кисловодск Оздоровительные туры в Кисловодск пользуются неизменной популярностью в любое время года. Здесь всегда светит солнце, даже в тот период, когда в соседних городах-курортах идут дожди. Город расположен поистине уникально, окружённый со всех сторон невысокими горами, не пропускающими […]
Маски для лица зимой Мы уже писали о важности очищения кожи лица, разбирали её типы. На этот раз предлагаем вам полезно-простые маски, особенно необходимые зимой.
Если кожа сухая
Балуйте её насыщенными масочками дважды в неделю. А вот витаминизированных сделать можно как две, так и одну. При сухой коже […]
Что подарить мужчине? Многие женщины каждый год задают один и тот же вопрос, что ему подарить. Ведь каждый раз хочется, чтобы подарок был оригинальным и не похожим на предыдущий. К счастью существует множество интересных решений. В качестве подарка может быть оригинальная кружка, ежедневник и различные […]
Как выбрать кухонный стол? Обеденный стол является важным элементом для каждой кухни. Важно правильно выбрать стол для кухни, ведь он должен в первую очередь подходить к кухонному интерьеру. Кроме того, за ним должно быть удобно и комфортно сидеть. Для этого нужно при выборе учитывать определенные […]
Корпоративные подарки детям, fabrika5.com
Создавать эксклюзивные корпоративные подарки детям необходимо с разработки оригинальной идеи. Учитывая специфику такой продукции, компания «Фабрика № 5» использует для изготовления таких презентов только высококачественные, экологически безопасные материалы от проверенных […]
Зачем нужны секс-игрушки
Секс-игрушки
отлично подходят для того, чтобы получить приятные ощущения, а также отлично
разнообразить свою интимную жизнь. С их помощью можно вернуть былую страсть,
раскрыть свою сексуальность и чувственность.
Поскольку существует множество интимных товаров, с которыми вы можете […]