Как подготовиться к беременности?

Мечта о ребёнке для женщины должна начинаться с посещения врача. Особенно на момент третьей-восьмой недели беременности. А ещё лучше – до неё. Специалист подскажет, как правильно подготовиться перед зачатием, чтобы малыш появился на свет без патологий. Но это лишь первый шаг… Далее поговорим о том, как готовиться к беременности правильно.

На пути к здоровой беременности

  1. Избавьтесь от вредных привычек. Например, от курения сигарет. И даже если вы сами никогда не курили, ваше присутствие среди дымящих людей опасно для будущего ребёнка. Он может иметь низкий вес, плохие умственные способности. Увеличивается риск выкидыша. Ну а наличие алкоголя в вашей жизни – это почти 100% вероятность развития у младенца патологий.
  2. Принимая лекарства (в том числе противозачаточные), выбирайте только безопасные средства. Пользуйтесь теми, что пропишет специалист, но ни в коем случае не лечитесь своими силами, если желаете иметь здорового кроху
  3. При проявлении болезней, которые до беременности «дремали» в вашем организме, посетите врача в обязательном порядке. Например, при диабете важно следить за уровнем глюкозы в крови: при нормальных его значениях плоду не грозит опасность. Кроме того, следует проверить свое здоровье, даже если нет никаких симптомов заболевания. Дело в том, что многие болезни проходят бессимптомно, а во время беременности обостряются. Также очень важно проверить состояние зубов, вылечить кариес. Если есть проблемы со зрением, обязательно нужно пройти диагностику. Проверить свое зрение нужно даже в случае, если у вас не было патологий. Также следить за своим зрением необходимо во время беременности. Диагностировать состояние своего зрения можно в офтальмологическом кабинете магазинов «Планета Оптика», так как здесь обследование проводится очень быстро, при этом используется современное качественное оборудование. Подробнее об этом можно узнать тут.
  4. Обратите внимание на свой вес, он должен быть в пределах нормы для вашего тела, ни больше, ни меньше. Замечено, что у мамочек с низким весом часто рождаются слабые малыши.
  5. Выясните, какие прививки вам стоит сделать. Для этого сдайте кровь и как минимум за три месяца до ваших попыток забеременеть, привейтесь от ветрянки, краснухи и прочих малоприятных болезней (того же гепатита). Так вам не придётся на свой страх и риск в случае чего лечиться во время беременности, ведь медикаменты влияют на здоровье формирующихся детей.
  6. Проверьтесь в интимном плане. Дело касается болячек, передающихся половым путём. Скажем, на токсоплазмоз. Особенно если у вас есть коты. Избегайте инфицированных людей (первые 90 дней беременности).
  7. Вам требуется подпитка. В частности, кальцием, железом и витамином В9. Последнего в сутки нужно примерно 4 миллиграмма витамина. Приём этих витаминов до зачатия уменьшает вероятность развития нервно-церебральной патологии у ребёнка. Не увлекайтесь, суррогатными продуктами, сахаром, кофе. Обогатите меню овощами, зеленью, фруктами, молочными продуктами.
  8. Двигайтесь. Даже если у вас нет привычки заниматься спортом, возьмите за правило гулять каждый день по полчаса.
  9. Позаботьтесь о материальной стороне вопроса. Скажем, узнайте о том, покроет ли ваша страховка предродовую подготовку и последующую медпомощь. На работе уточните период положенного отпуска и прочие нюансы.

Быть родителями – это более чем ответственно. Постарайтесь решить проблемы до появления ребёнка и подготовьтесь максимально к новому периоду жизни. А самое важное – заботьтесь о себе. И, конечно, пусть ваш малыш будет здоров!

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Имплантация зубов в ХарьковеИмплантация зубов в Харькове На сегодняшний день, не существует более совершенной альтернативы имплантации. Эта уникальная методика, которая пользуется популярностью во всем мире. Первые разработки были проведены еще в далеких 60-ых годах, и уже с наступлением 80-ых, манипуляции стали проводиться в передовых […]
  • Как ухаживать за зубами?Как ухаживать за зубами? Часто причина больных зубов заключается в том, что люди плохо ухаживают за ними. Чтобы зубы и десна были здоровыми, следует тщательно и регулярно осуществлять правильный уход. Ведь так можно предотвратить множество неприятных лечебных процедур. Кроме того, на сайте http://zubx.ru/, вы […]
  • Можно ли наточить ножи мясорубки в домашних условиях?Можно ли наточить ножи мясорубки в домашних условиях? С помощью мясорубки практически каждая хозяйка может приготовить вкусные котлеты и другие блюда из измельченного мяса. Чтобы при работе с этим приспособлением не возникало проблем, его ножи должны быть достаточно острыми. К сожалению, со временем они теряют свои режущие способности, […]
  • Как выбрать колготки?Как выбрать колготки? Колготки способны красиво подчеркнуть любой образ. Однако важно их правильно выбрать. Ведь они бывают разных оттенков и фактур. Они могут отличаться по своей плотности. По этим причинам следует серьезно относиться к выбору. Также очень важно учитывать образ, к которому вы хотите […]
  • 10 советов для здоровья женщин10 советов для здоровья женщин Чтобы продлить молодость и красоту, нужно иметь крепкое здоровье. Изменения в организме, болезни и различные недуги – сильно отражаются на внешности женщины. Поэтому очень важно каждой знать, как правильно поддерживать свое здоровье, чтобы надолго оставаться красивой и свежей. Активная […]
  • Украшаем дом своими рукамиУкрашаем дом своими руками У каждой хозяйки дом должен быть уютным и иметь какую-то свою изюминку. Большинство нынешних квартир и домов создают под современный стиль, и в них нет ничего уникального. Создать эту уникальность может самая обычная вещь, которая будет сделана своими руками. Например, вязанный коврик […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.