Как подготовиться к беременности?

Мечта о ребёнке для женщины должна начинаться с посещения врача. Особенно на момент третьей-восьмой недели беременности. А ещё лучше – до неё. Специалист подскажет, как правильно подготовиться перед зачатием, чтобы малыш появился на свет без патологий. Но это лишь первый шаг… Далее поговорим о том, как готовиться к беременности правильно.

На пути к здоровой беременности

  1. Избавьтесь от вредных привычек. Например, от курения сигарет. И даже если вы сами никогда не курили, ваше присутствие среди дымящих людей опасно для будущего ребёнка. Он может иметь низкий вес, плохие умственные способности. Увеличивается риск выкидыша. Ну а наличие алкоголя в вашей жизни – это почти 100% вероятность развития у младенца патологий.
  2. Принимая лекарства (в том числе противозачаточные), выбирайте только безопасные средства. Пользуйтесь теми, что пропишет специалист, но ни в коем случае не лечитесь своими силами, если желаете иметь здорового кроху
  3. При проявлении болезней, которые до беременности «дремали» в вашем организме, посетите врача в обязательном порядке. Например, при диабете важно следить за уровнем глюкозы в крови: при нормальных его значениях плоду не грозит опасность. Кроме того, следует проверить свое здоровье, даже если нет никаких симптомов заболевания. Дело в том, что многие болезни проходят бессимптомно, а во время беременности обостряются. Также очень важно проверить состояние зубов, вылечить кариес. Если есть проблемы со зрением, обязательно нужно пройти диагностику. Проверить свое зрение нужно даже в случае, если у вас не было патологий. Также следить за своим зрением необходимо во время беременности. Диагностировать состояние своего зрения можно в офтальмологическом кабинете магазинов «Планета Оптика», так как здесь обследование проводится очень быстро, при этом используется современное качественное оборудование. Подробнее об этом можно узнать тут.
  4. Обратите внимание на свой вес, он должен быть в пределах нормы для вашего тела, ни больше, ни меньше. Замечено, что у мамочек с низким весом часто рождаются слабые малыши.
  5. Выясните, какие прививки вам стоит сделать. Для этого сдайте кровь и как минимум за три месяца до ваших попыток забеременеть, привейтесь от ветрянки, краснухи и прочих малоприятных болезней (того же гепатита). Так вам не придётся на свой страх и риск в случае чего лечиться во время беременности, ведь медикаменты влияют на здоровье формирующихся детей.
  6. Проверьтесь в интимном плане. Дело касается болячек, передающихся половым путём. Скажем, на токсоплазмоз. Особенно если у вас есть коты. Избегайте инфицированных людей (первые 90 дней беременности).
  7. Вам требуется подпитка. В частности, кальцием, железом и витамином В9. Последнего в сутки нужно примерно 4 миллиграмма витамина. Приём этих витаминов до зачатия уменьшает вероятность развития нервно-церебральной патологии у ребёнка. Не увлекайтесь, суррогатными продуктами, сахаром, кофе. Обогатите меню овощами, зеленью, фруктами, молочными продуктами.
  8. Двигайтесь. Даже если у вас нет привычки заниматься спортом, возьмите за правило гулять каждый день по полчаса.
  9. Позаботьтесь о материальной стороне вопроса. Скажем, узнайте о том, покроет ли ваша страховка предродовую подготовку и последующую медпомощь. На работе уточните период положенного отпуска и прочие нюансы.

Быть родителями – это более чем ответственно. Постарайтесь решить проблемы до появления ребёнка и подготовьтесь максимально к новому периоду жизни. А самое важное – заботьтесь о себе. И, конечно, пусть ваш малыш будет здоров!

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как заботиться о коже глаз и губ зимой? Зоны губ и глаз справедливо считаются особенно деликатными, так как, например, на веках кожа очень тонкая, а на губах – чувствительная. Именно поэтому уход за ними должен быть тщательным. Сегодня рассказываем о том, как позаботиться именно об этих областях лица в зимнее время. Уход за […]
  • 10 причин, почему у вас ничего не получается10 причин, почему у вас ничего не получается  Неуспех — это нормальное жизненное явление. Провалы случаются со всеми. Но если вы думаете о себе как о патологическом неудачнике, который не может добиться желаемого, что-то тут не то. И причина не в других, не в мире, а в вас самих. Только вам под силу выйти из круга неудач, […]
  • Укрепление ногтей акриловой пудройУкрепление ногтей акриловой пудрой Акриловая пудра не только используется для наращивания ногтей, но также отлично применяется для эффективного укрепления ногтевых пластин. Акрил – полимерный порошок, который имеет пористую структуру, благодаря чему абсолютно безвреден для ногтей. Он не портит ногти, позволяя им не […]
  • Нужны ли на балконе теплые окна?Нужны ли на балконе теплые окна? Чаще всего на балкон и лоджию устанавливаются оконные системы с низкой энергоэффективностью. Такое остекление плохо защищает летом от жары, а зимой от холода. Понятно, что для одних это вынужденная мера, для других хватает и холодного остекления. Но мы все же приведем несколько доводов […]
  • Педикюр в домашних условиях: 10 простых советовПедикюр в домашних условиях: 10 простых советов У женщины должно быть все прекрасно, в том числе и ноги. Ухоженные ножки – признак здоровья и красоты. Это в свою очередь придает женщине уверенность. Ведь женщина в любой ситуации знает, что у нее красивые ноги, которые не стыдно показать. Что нужно для домашнего педикюра? Чтобы […]
  • Как повысить женскую самооценку?Как повысить женскую самооценку? У женщин и мужчин самооценка сильно отличается. Если для мужчины важны достижения, женщины воспринимают различные ситуации весьма эмоционально. По этой причине для повышения женской самооценки нужны совершенно другие методы. Самый эффективный способ повышения самооценки Низкая […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.