Почему йога так популярна среди женщин? Вы никогда не думали над этим? А вот мы озадачились подобным вопросом и нашли на него простой ответ: всё дело в полезности метода для женского организма. Далее раскрываем подробности.
6 плюсов йоги
*Йога уникально-полезна, прежде всего, благодаря комплексному оздоровлению: занимаясь ею, женщина работает над каждой мышцей тела, при этом учась тормозить поток мыслей. То есть польза оказывается двойной – через йогу укрепляется тело и очищается ум.
*Следующее, почему йогу рекомендуется практиковать представительницам прекрасной половины человечества – это особенности строения женского организма. От природы ваше тело более мягкое и гибкое, нежели мужское. Проще говоря, оно словно создано для йога-практик.
*Ещё такой способ физактивности помогает справиться с перепадами настроения, уменьшить стрессы, сгладить неприятные проявления менопаузы, гормональных скачков при беременности и так далее. Даже критические дни становятся не такими уж критическими во всех смыслах, начиная от болей и заканчивая эмоциональным состоянием.
*Теперь вернёмся к гибкости и силе женского организма – йога усиливает эти свойства. Кроме того, она очистит органы, увеличит жизнеспособность каждой клетки тела, позитивно отразится на родах и красоте. Фигура станет пропорциональной, кровь по жилам потечёт свободней и быстрее, а значит, улучшится цвет лица, состояние кожи. А вот начинать занятия лучше с периода созревания, так как йога сразу настроит организм девушки на нужный темп, лад, называйте как нравится. Суть одна – хорошее здоровье.
*Ещё один плюс йоги – незамысловатость в применении. Здесь о том, что практиковать метод можно даже дома, освоив простые видео-уроки. Были бы коврик и правильный настрой в придачу.
*Ну а кроме перечисленного, йога дарит ощущение гармонии, душевного равновесия, спокойствия. В глазах появляется особый блеск, обаяние становится вашим спутником.
И как дополнительный стимул, расскажем вам несколько любопытных йога-фактов. Например, о том, что по данной системе тренируют аквалангистов, разведчиков, спасателей. Космонавтов, кстати, тоже. При этом истинные приверженцы йоги умеют задерживать дыхание на полчаса и даже час. Впечатляет, правда? Мы убегаем практиковаться! Вы с нами? Тогда идём вместе навстречу преображению внутри и снаружи!
Рекомендуем почитать другие статьи
Носки, как важная часть вашего стиля
Носки могут показаться незначительной частью вашего образа, но на самом деле они могут сделать большую разницу в том, как вы выглядите и чувствуете себя. Когда вы выбираете правильные носки для своего стиля, вы можете добавить к своей внешности дополнительный акцент, который подчеркнет […]
Модные вязаные юбки. Часть первая Юбка – это тот прекрасный элемент гардероба, что помогает женщинам выглядеть модно, стильно, а при этом ещё и чувствовать себя удобно, ведь можно двигаться свободней, нежели в других юбках. Благодаря разным фасонам и способам вязки удаётся корректировать фигуру, оставаясь вне сезонов и […]
Беременность при эндометрите: особенности и планирование Эндометрит - гинекологическое заболевание, которое характеризуется поражением слизистых тканей внутренних стенок матки. Поскольку повреждение эндометрия сопровождается воспалительными процессами, многие женщины боятся беременеть. На самом деле беременность при эндометрите может протекать […]
Почему все больше девушек отдают предпочтение итальянской методике наращивания волос? Наращивание волос – это одна из самых популярных услуг в салонах красоты в последнее время. Длинные и густые волосы добавляют женственности и красоты, но не у всех они такие от природы. Нарастить волосы СПб можно разными методами, но самым современным и безопасным считается итальянское […]
Как невесте правильно выбрать свадебную обувь?
При выборе обуви на свадьбу необходимо учитывать множество нюансов. В первую очередь свадебные туфли обязательно должны сочетаться с платьем и с остальными аксессуарами. Поскольку существует качественная свадебная обувь из Одессы, каждая невеста сможет выбрать для себя самый лучший […]
Женская одежда: критерии выбора
Женская одежда должна быть не только красивой и модной, но также удобной. Лучше выбрать такой фасон, который хорошо сидит на фигуре. При этом следует обязательно учитывать, чтобы вещи соответствовали сезону. Если хочется сразу приобрести качественную одежду, в таком случае лучше […]