Ранний подъём: почему это полезно?

ранний подъём

Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт…». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит нежиться в постельке… Но часто это так далеко от реальности (проверено на себе). Возможно, пришло время объективно разобраться, почему же так здорово просыпаться с утра пораньше. Этим далее и займёмся.

6 причин просыпаться рано

  • Представьте, что вы, о чудо, проснулись раньше обычного… что будете делать? Ворчать, как же сильно не выспались? Вот и зря. Вместо этого можно прикинуть, какие цели вам предстоит сегодня выполнить, что ещё не сделано, но очень хочется. Плюс, сразу сам собой планируется день: вы вспоминаете о делах, отложенных вчера на завтра (то есть уже на сегодня), настроены успеть то, это… И сами не заметите, как повысится эффективность вашей работы, как начнёте больше делать. Поначалу не заметите. А потом втянитесь и вам понравится.
  • Просыпаясь, скажем, не в восемь утра, а в семь, вы уже можете посвятить час занятиям спортом. Отговорка, что на спорт у вас нет времени, перестанет работать. Будет просто глупой. Помните, что даже небольшая зарядка поможет организму произвести особые вещества, повышающие настроение (эндорфины).
  • Кроме того, появится возможность на нормальный завтрак. Тем более что кушать утром очень важно, чтобы энергии хватало на весь день.
  • Есть повод приобщиться к успешным мира сего. Например, к Джеку Дорси, основателю Твиттера, который каждый день просыпается в 5:30 утра, медитирует или бегает в парке. А вот Тим Кук, исполнительный директор Apple, уже в 4:30 утра начинает отправлять служебную электронную почту.
  • Вставать рано — значит быть на полшага впереди всех остальных. И это касается не только возможности успевать больше, но и развить свою креативность, стать увереннее в себе. Испытать прилив сил. Ведь здорово сделать срочные дела до 8 утра, и знать, что ещё столько можно достичь!
  • К перечисленным причинам можно добавить доказанный факт: просыпаясь на два с половиной часа раньше обычного вы удлиняете свою жизнь на годы. Плюс, благодаря крепкому ночному сну больше не придётся страдать от бессонницы, пить много кофеина. У вас получится работать быстрее и завершать необходимые дела к 15 часам дня. Вы перестанете опаздывать и волноваться из-за этого, сможете заниматься любовью в шесть утра и открыть для себя все прелести раннего секса…. всегда будете в курсе свежих новостей. Появится личное время.

Ну что, мы вас убедили? Тогда заводим будильник на 6 утра (для начала) и вперёд, навстречу новым приключениям с великими делами! Ведь ранний подъем — означает, успех во всём!

 

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как выбрать солнцезащитные очкиКак выбрать солнцезащитные очки К выбору солнцезащитных очков следует отнестись очень серьезно. Ведь они не только надежно защищают глаза от солнца, но также являются стильным аксессуаром, с помощью которого можно гармонично завершить образ. Что учитывать при выборе Чтобы ваша покупка была удачной, нужно […]
  • Лучшие стрижки для пожилых женщинЛучшие стрижки для пожилых женщин Женщинам почетного возраста тоже хочется выглядеть неотразимо, это также касается и прически. Но чем старше женщина, тем сложнее выбирать стрижки. Какие стрижки подходят женщинам пожилого возраста? Как правильно подобрать подходящий вариант? На все эти вопросы вы узнаете ответы в этой […]
  • Натуральная косметикаНатуральная косметика Натуральные средства для ухода за домом, натуральные товары для занятия спортом и пищевые добавки пользуются большим спросом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни. К косметическим продуктам также проявляется достаточно большой интерес. Возникает вполне закономерный вопрос, а в […]
  • Как выбрать хороший консилер?Как выбрать хороший консилер? Практически в каждой косметичке есть консилер, с помощью которого можно мгновенно преобразить и освежить лицо, при этом спрятать следы недосыпа. Только важно, чтобы консилер был правильно выбран. В этой статье вы узнаете, на что обращать внимание при выборе и где можно найти качественное […]
  • Секреты выбора личного парфюма Считаете, что запах, исходящий от вас — это ерундовое дело? И зря! Между прочим, правильно подобранный парфюм способен вскружить голову, очаровать, или же отвратить от вас окружающих. Вам это кажется маловероятным? Тогда срочно применяйте наши советы по выбору своего запаха, и […]
  • Как выбрать линолеум?Как выбрать линолеум? Линолеум – напольное покрытие, которое обрело популярность благодаря своим преимуществам. Ведь этот материал достаточно просто укладывать, при этом у него весьма демократичная стоимость. Он имеет интересный дизайн, который гармонично вписывается в любой интерьер. При этом отличается от […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.