Хорошо бы нам всем помнить о том, что психологический возраст человека зависит от него самого. Каждый понимает, что негативные эмоции, такие как зависть, страх, уныние, озлобленность, портят не только характер, но и здоровье. Ведь они лишают нас жизненной силы. В результате иммунная система слабеет. Затем возникают различные болячки, которые начинают атаковать незащищенный организм. Нервы «сгорают». Вряд ли в таком случае можно мечтать об активном долголетии.
Как продлить молодость?
Только радостный человек всегда остается молодым. Попробуйте радоваться каждый день, и сами того не замечая, вы будете молодеть. Начать можно с самых простых упражнений:
- после пробуждения утром обязательно нужно несколько раз потянуться, как кошка;
- после упражнения необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться самой себе.
Эти способы очень простые, но весьма эффективные. Они активизируют обмен веществ, придают энергию, укрепляют мышцы, а также возвращают суставам утраченную гибкость. При регулярной практике окружающие начнут замечать, как вы изменились и помолодели. Если упражнения работают на физическом уровне, улыбка настраивает на позитив. Улыбнитесь всему негативному, любым проблемам и через время, вы заметите, что все плохое уходит.
Цените каждую минуту своей жизни, старайтесь не погружаться в проблемы, а стараться их решать спокойно с улыбкой на лице. Ведь улыбка молодит.
Рекомендуем почитать другие статьи
Как выбрать спортивную секцию для детей? Большинство родителей предпочитают отдавать детей в спортивную секцию единоборств. Ведь тренировки направлены на развитие тела и духа. Ребенок становится дисциплинированным, уверенным и сильным. Но многие не знают, что нужно учитывать при выборе секции.
Для начала нужно выбрать […]
Самые лучшие свадебные платья 2017 Коллекция свадебных платьев 2017 порадует вас женственностью, изумительной красотой и оригинальностью. Каждая невеста сможет выбрать подходящий вариант, который красиво подчеркнет ее фигуру, стиль и внутренний мир. Какие же самые лучшие свадебные платья 2017?
Платье с глубоким […]
Глянцевые и сатиновые натяжные потолки: что выбрать?
Если у вас возникла необходимость провести ремонт потолка или просто появилось желание освежить интерьер, то стоит обратить самое пристальное внимание на натяжные конструкции. В последние годы натяжные потолки приобрели огромную популярность в связи с целым рядом очевидных преимуществ, […]
Польза мастер-классов С каждым днем становится все больше интересных мастер-классов разной тематики для взрослых и детей. Это не только интересное времяпровождение, но и полезное развитие. Благодаря творческим мастер-классам можно отлично развлечь ребенка и обогатить его внутренний мир.
Польза для […]
Украшения. Невербальные сигналы
Никто не умаляет значимости женщины, как личности. Но все усилия по сотворению ею индивидуального незабываемого образа, как правило, направлены на самовыражение и привлечение мужского внимания.
Народная мудрость гласит: "Женщина - украшение мужчины". Несомненно, есть настолько […]
Польза рукоделия для женщин В современном мире у женщин множество дел и обязанностей. Рукоделие поможет не забывать о своей сути, позволит самовыражаться с помощью творчества и создавать полезные вещи. Творческие занятия приносят огромную пользу представительницам прекрасного пола. Только следует учитывать, что для […]