Радость – признак молодости

Хорошо бы нам всем помнить о том, что психологический возраст человека зависит от него самого. Каждый понимает, что негативные эмоции, такие как зависть, страх, уныние, озлобленность, портят не только характер, но и здоровье. Ведь они лишают нас жизненной силы. В результате иммунная система слабеет. Затем возникают различные болячки, которые начинают атаковать незащищенный организм. Нервы «сгорают». Вряд ли в таком случае можно мечтать об активном долголетии.

Как продлить молодость?

Только радостный человек всегда остается молодым. Попробуйте радоваться каждый день, и сами того не замечая, вы будете молодеть. Начать можно с самых простых упражнений:

  • после пробуждения утром обязательно нужно несколько раз потянуться, как кошка;
  • после упражнения необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться самой себе.

Эти способы очень простые, но весьма эффективные. Они активизируют обмен веществ, придают энергию, укрепляют мышцы, а также возвращают суставам утраченную гибкость. При регулярной практике окружающие начнут замечать, как вы изменились и помолодели. Если упражнения работают на физическом уровне, улыбка настраивает на позитив. Улыбнитесь всему негативному, любым проблемам и через время, вы заметите, что все плохое уходит.

Цените каждую минуту своей жизни, старайтесь не погружаться в проблемы, а стараться их решать спокойно с улыбкой на лице. Ведь улыбка молодит.  

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Истории самых ужасных первых свиданий Первая встреча с представителем противоположного пола может оказаться очень даже впечатляющей, причём впечатления порой остаются самыми ужасными. О нелепостях и дикостях, возможных на свидании номер один, в рамках опроса, прошедшего на сайте Reddit, рассказали мужчины и женщины из разных […]
  • женская дружбаЖенская дружба: существует ли она? Наверное, у каждой девушки в жизни была лучшая подруга, с которой она могла бы посекретничать, обсудить интересные темы или выговориться, поплакаться. Женская дружба начинается еще с садика и со школы, когда девочки особенно нуждаются в общении для обсуждения кукол, нарядов, причесок, а […]
  • Виды шармов PandoraВиды шармов Pandora Шармы бывают различных видов, стилей, оттенков и размеров. Из них можно составить свой неповторимый вариант. Ведь шармы представляют собой небольшие съемные подвески, которые предназначены в качестве украшения для браслетов, кулонов и сережек. Приобрести качественные шармы Пандора по […]
  • Натуральная косметикаНатуральная косметика Натуральные средства для ухода за домом, натуральные товары для занятия спортом и пищевые добавки пользуются большим спросом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни. К косметическим продуктам также проявляется достаточно большой интерес. Возникает вполне закономерный вопрос, а в […]
  • Печать баннеров в Краснодаре: почему данная услуга пользуется популярностью?Печать баннеров в Краснодаре: почему данная услуга пользуется популярностью? Одним из самых ярких представителей наружной рекламы являются баннеры. Их можно встретить на городских улицах (фасады, растяжки над дорогой), так и внутри зданий (выставочный стенд и т.д.) Большие плакаты привлекают к себе внимание, поскольку содержат яркое изображение и запоминающийся […]
  • Приложение для идеального знакомстваПриложение для идеального знакомства Для создания счастливой семьи принято считать, что нужно всего лишь это захотеть и немного удачи. Все это вполне реально, но используя качественное мобильное приложение для знакомств, можно быстро осуществить свою мечту. На сегодняшний день пользоваться мобильным приложением знакомств […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.