0

Польза семян льна для здоровья и красоты

Все статьи / Здоровье / Польза продуктов
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Лён выращивают очень давно (с 3000 г. До н. э.). Из Месопотамии данная культура пришла в Египет и Китай. Растение нашло применение в виде тканей, лекарств и средств по уходу за собой. Ниже рассмотрим, почему лён так полезен. Запоминайте, пригодится!

Такой удивительный лён

Диетический продукт наделён неповторимо-полезными свойствами из-за своего состава. В нём есть биологически активный белок, близкий к белку нашего организма. Плюс, Омега-3, 6 и 9 – полиненасыщенные кислоты, защищающие от проблем с сердцем, мозгом и с другими органами. Интересно, что по содержанию Омега-3 даже рыба уступает семенам льна. Растение богато витаминами группы B, содержит такие из витаминов как D, K, E. Ценность льна определяется кроме прочего входящим в его состав йодом, железом, кальцием и прочими важными элементами в сочетании с клетчаткой и лигнанами (последние стопорят рак на первых стадиях и хороши для гормонального баланса).

Применение льна для поддержания организма

Теперь немного попрактикуемся в приготовлении оздоравливающих отваров. Скажем, отличной профилактикой болезней кишечника, желудка, сердца и сосудов будет смесь из нескольких столовых ложек семян льна и стакана кипятка. Отвар настаивается четверть часа (при этом нужно его помешивать). Пить жидкость следует до еды по полстакана в течение десяти дней.

Если у вас гастрит, заваривать столько же льна как написано выше нужно литром кипятка. Спустя четыре часа откройте ёмкость с отваром, его процедите и принимайте утром до еды и вечером перед сном по одному стакану. А чтобы справиться с запорами, смесь готовится в пропорции один к одному (ложка семян и стакан жидкости). Как только отвар настоится (примерно 10 минут с помешиванием), можете пить его трижды в день по ½ стакана.

Семена льна незаменимы при ангине и других проблемах с горлом. Чтобы убедиться в этом, залейте чайную ложку основного компонента кипятком, состав прокипятите и после остывания процедите. Тем, что получилось поласкайте горло. При кашле берите составляющие отвара 1:1 и пейте в течение дня.

Отёки легко пройдут, если к четырём чайным ложкам добавить литр кипятка, всё это прокипятить 15 минут и в закрытой ёмкости настоять в тёплом месте примерно час. Можно обойтись без процеживания. Тёплую жидкость пейте по 100 мл. до шести раз в день примерно две недели.

Семена льна для красоты

Кроме того, что лён невероятно эффективен при сахарном диабете, аллергиях, проблемах гормональной сферы и во многих других случаях, едва ли удастся найти равные ему по пользе в деле омоложения кожи лица дары природы. После масок на основе растения кожа подтягивается, приобретает упругость.

Льняной жидкостью рекомендуется ополаскивать волосы, чтобы питать их и сделать послушными, избавить от перхоти. Просто запарьте две столовые ложки семян кипятком (стакан), взбейте смесь. Нужно получить киселеобразную массу. Затем процедите её, нанесите на волосы, а голову закройте полиэтиленовой шапочкой, укутайте. Через час не торопитесь смывать маску. Пусть волосы высохнут сами. Способ практикуйте два-три раза в неделю. По утрам можете просто ополаскивать чистые волосы льняным настоем.

Будьте здоровы и красивы!

Рекомендуем почитать другие статьи

  • Как похудеть быстро и надолго? Тема снижения веса будоражит представительниц прекрасного пола многие века. Хотя мужчинам тоже не чуждо желание привести себя в форму. Сегодня поговорим о том, как сбросить килограммы с максимальным позитивным эффектом для здоровья и тела. Правила похудения 1.Первое, что стоит […]
  • Популярные виды фитнеса для здоровья и снижения весаПопулярные виды фитнеса для здоровья и снижения веса Быть физически активной — это полезно для тела, настроения, да и просто классно! И уж тем более необходимо, если хочется сбросить лишние килограммы (к пляжно-летнему сезону, например). Мы знаем, как совместить приятное с полезным: нужно всего-то выбрать подходящий вид фитнеса. На этот […]
  • 5 самых абсурдно-модных пластических операций5 самых абсурдно-модных пластических операций Из причуды, которую могут позволить себе исключительно богачи, пластическая коррекция несовершенств тела сегодня превратилась в услугу, доступную человеку среднего и хорошего достатка. Всё благодаря обилию клиник, которые предлагают самые разные, порой абсурдные операции. О модных и […]
  • Варикоз: как не допустить его развития Если ваши ножки устают даже после небольшой прогулки, а по ночам не даёт покоя боль в икрах, возможно, виной тому варикоз (так называют заболевание, при котором вены на ногах расширяются, в них нарушаются структура и кровоток). О том, как не довести себя любимую до такого состояния (и, […]
  • ранний подъёмРанний подъём: почему это полезно? Все мы слышим и читаем, что ранний подъём — это залог успеха, что миллионеры не спят долго, и, наконец, вспоминаем фразу: «Кто рано встаёт...». И ведь всё это вполне логично: у ранних «пташек» гораздо больше времени в сутках на всякие великие (и не очень) дела, нежели у тех, кто любит […]
  • Как стать идеальной женой: практические рекомендации Чтобы стать его второй половинкой на долгие годы, важно постоянно развиваться смой, не «забивать» на саму себя. На этот раз предлагаем вам 13 шагов на пути к статусу «лучшая жена». Поверьте, оно того стоит. Если, конечно, вы хотите, чтобы ваш мужчина восторгался вами и каждый день […]
0
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика